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外围地区有哪些-任意球丨周一,你“世界杯综合征”了吗?

发布时间:2020-01-11 18:19:16 阅读量:3440

外围地区有哪些-任意球丨周一,你“世界杯综合征”了吗?

外围地区有哪些, 世界杯进入第12个比赛日,各场比赛进行得如火如荼,而不少球迷却患上了“世界杯综合征”。近日,四川成都市第三人民医院急诊科就专门开设了“世界杯综合征”门诊,为这些“入戏太深”的球迷们开辟了一条绿色通道。

“世界杯综合征”你知道吗?

1. 症状

“世界杯综合征”并非规范的医学名词,是指因连续熬夜看球而导致的身体一系列不适症状,轻者会产生头昏晕眩、食欲衰退、精神萎靡等症状,重者还会导致心慌、恶心、呕吐甚至低血糖休克等病症。

2.症因

世界杯四年一次,但为什么今年的“世界杯病”患者特别多呢?主要是因为本届世界杯的爆冷太多啦!

赛前被球迷们看好的几支强队频频爆冷,阿根廷首轮1-1被冰岛逼平,次轮又0-3不敌克罗地亚,德国队首轮0-1负于墨西哥,巴西1-1被瑞士逼平,上届世界杯的前四强(另一支四强球队荷兰没能进入决赛圈),纷纷在莫斯科“折戟沉沙”。截止目前,德国、阿根廷和巴西这三支球队不仅没能在小组提前出线,而且分别积3分、4分和1分,面临着被淘汰出局的危险。

除了这几支队伍,像法国、西班牙、葡萄牙等队也接连遭遇苦战,而像俄罗斯、墨西哥、克罗地亚等名气相对较小的球队却频频带给球迷惊喜,俄罗斯5-0大胜沙特,墨西哥1-0力克德国,克罗地亚3-0击败阿根廷。俄罗斯世界杯,可以说真正诠释了“三十二强无弱旅”这句话。而“入戏太深”的球迷们,往往因为支持的球队输球而导致心情起伏,情绪不佳,精神萎靡,这大概是“世界杯综合征的”主要病因了。

3.如何避免?

熬夜看球对身体和心理都是一种考验,如何自我调节,不要让“世界杯综合征”发生在自己身上呢?

【睡眠】

俄罗斯与中国有五个小时的时差,球迷们就面临着熬夜观看比赛的问题。医生建议,应当尽量避免持续熬夜观看,最好选择性地看比赛,并在不看比赛的时候利用午休等时间进行补觉。

【室内温度】

虽然夏至已过,高温袭来,但室内空调温度也不宜调得过低,对于年轻人,建议室温不低于24℃,老年人不低于26℃。

【饮食】

夜宵要选择吃清淡易消化的食物,不建议吃油腻煎炸食物以及冷饮,尽量选择常温饮料。可多备一些水果作为夜宵,减少胃肠负担的同时也能补充维生素。

此外,观赛时尽量不要吃坚果,防止因心情激动将食物呛入气管。

【加强锻炼】

专家提醒,平常要注意锻炼身体,增强体质,减少疾病发生的可能性,养成良好的生活习惯,防止出现“三高”。

p.s.今晚即将开始小组最后一轮的比赛,需要同时观看两场比赛的你有更多选择,央视影音提供所有比赛的播出,你可以一边看电视一边看手机,两场比赛都不会错过!

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